- Tiếng Việt
- English
- 中国人
- 日本
- ภาษาไทย
- 한국어
- Deutsch
- Français
- Русский
- हिन्दी
- Đô la Mỹ ($)
- Đồng Việt Nam (₫)
- Vietnam
- Afghanistan
- Aland Islands
- Albania
- Algeria
- American Samoa
- Andorra
- Angola
- Anguilla
- Antarctica
- Antigua And Barbuda
- Argentina
- Armenia
- Aruba
- Australia
- Austria
- Azerbaijan
- Bahamas The
- Bahrain
- Bangladesh
- Barbados
- Belarus
- Belgium
- Belize
- Benin
- Bermuda
- Bhutan
- Bolivia
- Bonaire, Sint Eustatius and Saba
- Bosnia and Herzegovina
- Botswana
- Bouvet Island
- Brazil
- British Indian Ocean Territory
- Brunei
- Bulgaria
- Burkina Faso
- Burundi
- Cambodia
- Cameroon
- Canada
- Cape Verde
- Cayman Islands
- Central African Republic
- Chad
- Chile
- China
- Christmas Island
- Cocos (Keeling) Islands
- Colombia
- Comoros
- Congo
- Cook Islands
- Costa Rica
- Cote D'Ivoire (Ivory Coast)
- Croatia
- Cuba
- Curaçao
- Cyprus
- Czech Republic
- Democratic Republic of the Congo
- Denmark
- Djibouti
- Dominica
- Dominican Republic
- East Timor
- Ecuador
- Egypt
- El Salvador
- Equatorial Guinea
- Eritrea
- Estonia
- Ethiopia
- Falkland Islands
- Faroe Islands
- Fiji Islands
- Finland
- France
- French Guiana
- French Polynesia
- French Southern Territories
- Gabon
- Gambia The
- Georgia
- Germany
- Ghana
- Gibraltar
- Greece
- Greenland
- Grenada
- Guadeloupe
- Guam
- Guatemala
- Guernsey and Alderney
- Guinea
- Guinea-Bissau
- Guyana
- Haiti
- Heard Island and McDonald Islands
- Honduras
- Hong Kong S.A.R.
- Hungary
- Iceland
- India
- Indonesia
- Iran
- Iraq
- Ireland
- Israel
- Italy
- Jamaica
- Japan
- Jersey
- Jordan
- Kazakhstan
- Kenya
- Kiribati
- Kosovo
- Kuwait
- Kyrgyzstan
- Laos
- Latvia
- Lebanon
- Lesotho
- Liberia
- Libya
- Liechtenstein
- Lithuania
- Luxembourg
- Macau S.A.R.
- Macedonia
- Madagascar
- Malawi
- Malaysia
- Maldives
- Mali
- Malta
- Man (Isle of)
- Marshall Islands
- Martinique
- Mauritania
- Mauritius
- Mayotte
- Mexico
- Micronesia
- Moldova
- Monaco
- Mongolia
- Montenegro
- Montserrat
- Morocco
- Mozambique
- Myanmar
- Namibia
- Nauru
- Nepal
- Netherlands
- New Caledonia
- New Zealand
- Nicaragua
- Niger
- Nigeria
- Niue
- Norfolk Island
- North Korea
- Northern Mariana Islands
- Norway
- Oman
- Pakistan
- Palau
- Palestinian Territory Occupied
- Panama
- Papua new Guinea
- Paraguay
- Peru
- Philippines
- Pitcairn Island
- Poland
- Portugal
- Puerto Rico
- Qatar
- Reunion
- Romania
- Russia
- Rwanda
- Saint Helena
- Saint Kitts And Nevis
- Saint Lucia
- Saint Pierre and Miquelon
- Saint Vincent And The Grenadines
- Saint-Barthelemy
- Saint-Martin (French part)
- Samoa
- San Marino
- Sao Tome and Principe
- Saudi Arabia
- Senegal
- Serbia
- Seychelles
- Sierra Leone
- Singapore
- Sint Maarten (Dutch part)
- Slovakia
- Slovenia
- Solomon Islands
- Somalia
- South Africa
- South Georgia
- South Korea
- South Sudan
- Spain
- Sri Lanka
- Sudan
- Suriname
- Svalbard And Jan Mayen Islands
- Swaziland
- Sweden
- Switzerland
- Syria
- Taiwan
- Tajikistan
- Tanzania
- Thailand
- Togo
- Tokelau
- Tonga
- Trinidad And Tobago
- Tunisia
- Turkey
- Turkmenistan
- Turks And Caicos Islands
- Tuvalu
- Uganda
- Ukraine
- United Arab Emirates
- United Kingdom
- United States
- United States Minor Outlying Islands
- Uruguay
- Uzbekistan
- Vanuatu
- Vatican City State (Holy See)
- Venezuela
- Virgin Islands (British)
- Virgin Islands (US)
- Wallis And Futuna Islands
- Western Sahara
- Yemen
- Zambia
- Zimbabwe
Chi tiết sản phẩm
Danh mục | Nông nghiệp -> Nông sản khác |
---|---|
Kho hàng | 5,000 |
Gửi từ | Tỉnh Sóc Trăng , Vietnam |
Mô tả sản phẩm
Thương hiệu | HKD ĐỖ CHÍ TÂM |
---|---|
Bảo hành | 1 tháng |
Xuất xứ | Vietnam |
Thành phần dinh dưỡng có trong khoai mỡ
Khoai mỡ chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như:
- Carbohydrate: Là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể.
- Chất xơ: Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường cảm giác no và kiểm soát lượng đường trong máu.
- Vitamin: Đặc biệt giàu vitamin C và vitamin A, có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho thị lực.
- Khoáng chất: Chứa kali, canxi, sắt, đồng,... giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, hỗ trợ hệ tim mạch và quá trình tạo máu.
- Anthocyanin: Là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Các cách chế biến khoai mỡ
Khoai mỡ có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, tùy theo sở thích và khẩu vị của mỗi người. Dưới đây là một số gợi ý:
- Khoai mỡ luộc: Là cách chế biến đơn giản nhất, giúp giữ nguyên được nhiều chất dinh dưỡng.
- Khoai mỡ nướng: Tạo ra hương vị thơm ngon, bùi bùi.
- Khoai mỡ chiên: Nên hạn chế ăn nhiều vì lượng dầu mỡ cao.
- Khoai mỡ hấp: Kết hợp với các loại rau củ khác để tạo nên món ăn hấp dẫn.
- Khoai mỡ nghiền: Dùng làm nguyên liệu cho các món súp, cháo hoặc ăn kèm với các món chính.
- Khoai mỡ rim: Thêm đường, nước mắm, gia vị để tạo ra món ăn ngọt ngào, đậm đà.
Các món ăn được làm từ khoai mỡ
Từ khoai mỡ, bạn có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng như:
- Canh khoai mỡ thịt bằm: Món ăn ấm bụng, dễ tiêu hóa.
- Khoai mỡ rim thịt ba chỉ: Món ăn đậm đà, hấp dẫn.
- Bánh khoai mỡ: Món ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng.
- Súp khoai mỡ gà: Món ăn bổ dưỡng cho cả gia đình.
- Nộm khoai mỡ: Món ăn thanh mát, giải nhiệt.
Lợi ích của khoai mỡ đối với sức khỏe
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong khoai mỡ giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
- Tốt cho tim mạch: Kali giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Tốt cho mắt: Vitamin A giúp bảo vệ mắt, ngăn ngừa các bệnh về mắt.
- Giảm cân: Chất xơ tạo cảm giác no lâu, giúp kiểm soát cân nặng.
Lưu ý: Mặc dù khoai mỡ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là người bị tiểu đường. Nên kết hợp khoai mỡ với các loại thực phẩm khác để có một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học.
Product Details
Chi tiết sản phẩm
Danh mục | Nông nghiệp -> Nông sản khác |
---|---|
Kho hàng | 5,000 |
Gửi từ | Tỉnh Sóc Trăng , Vietnam |
Mô tả sản phẩm
Thương hiệu | HKD ĐỖ CHÍ TÂM |
---|---|
Bảo hành | 1 tháng |
Xuất xứ | Vietnam |
Thành phần dinh dưỡng có trong khoai mỡ
Khoai mỡ chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể như:
- Carbohydrate: Là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể.
- Chất xơ: Giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt, tăng cường cảm giác no và kiểm soát lượng đường trong máu.
- Vitamin: Đặc biệt giàu vitamin C và vitamin A, có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường hệ miễn dịch và tốt cho thị lực.
- Khoáng chất: Chứa kali, canxi, sắt, đồng,... giúp tăng cường sức khỏe xương khớp, hỗ trợ hệ tim mạch và quá trình tạo máu.
- Anthocyanin: Là chất chống oxy hóa mạnh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.
Các cách chế biến khoai mỡ
Khoai mỡ có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau, tùy theo sở thích và khẩu vị của mỗi người. Dưới đây là một số gợi ý:
- Khoai mỡ luộc: Là cách chế biến đơn giản nhất, giúp giữ nguyên được nhiều chất dinh dưỡng.
- Khoai mỡ nướng: Tạo ra hương vị thơm ngon, bùi bùi.
- Khoai mỡ chiên: Nên hạn chế ăn nhiều vì lượng dầu mỡ cao.
- Khoai mỡ hấp: Kết hợp với các loại rau củ khác để tạo nên món ăn hấp dẫn.
- Khoai mỡ nghiền: Dùng làm nguyên liệu cho các món súp, cháo hoặc ăn kèm với các món chính.
- Khoai mỡ rim: Thêm đường, nước mắm, gia vị để tạo ra món ăn ngọt ngào, đậm đà.
Các món ăn được làm từ khoai mỡ
Từ khoai mỡ, bạn có thể chế biến được rất nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng như:
- Canh khoai mỡ thịt bằm: Món ăn ấm bụng, dễ tiêu hóa.
- Khoai mỡ rim thịt ba chỉ: Món ăn đậm đà, hấp dẫn.
- Bánh khoai mỡ: Món ăn vặt thơm ngon, bổ dưỡng.
- Súp khoai mỡ gà: Món ăn bổ dưỡng cho cả gia đình.
- Nộm khoai mỡ: Món ăn thanh mát, giải nhiệt.
Lợi ích của khoai mỡ đối với sức khỏe
- Tốt cho hệ tiêu hóa: Chất xơ trong khoai mỡ giúp nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, bảo vệ cơ thể khỏi bệnh tật.
- Tốt cho tim mạch: Kali giúp điều hòa huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
- Tốt cho mắt: Vitamin A giúp bảo vệ mắt, ngăn ngừa các bệnh về mắt.
- Giảm cân: Chất xơ tạo cảm giác no lâu, giúp kiểm soát cân nặng.
Lưu ý: Mặc dù khoai mỡ rất tốt cho sức khỏe, nhưng bạn không nên ăn quá nhiều, đặc biệt là người bị tiểu đường. Nên kết hợp khoai mỡ với các loại thực phẩm khác để có một chế độ ăn uống cân bằng và khoa học.
Product Details
Hỏi đáp sản phẩm
Đăng nhập hoặc đăng ký để đặt câu hỏi cho nhà bán hàng ngay và câu trả lời sẽ được hiển thị tại đây.
Chưa có hỏi đáp nào
Hỏi đáp sản phẩm
Đăng nhập hoặc đăng ký để đặt câu hỏi cho nhà bán hàng ngay và câu trả lời sẽ được hiển thị tại đây.
Chưa có hỏi đáp nào